集中術

2021/7/15

Apple Watchのタイマーアプリの使い方とメリット

Apple Watchに搭載されているタイマーアプリを利用すると、iPhoneのタイマーより手軽に時間を設定できて便利です。 Apple Watchのタイマーの起動オレンジ色の10時を指しているアイコンをタップするとタイマーが起動します。タイマーの時間を設定タイマーのプリセットは1分から2時間から選択できます。タップするとすぐにタイマーが始まります。任意の時間を設定カスタムをタップして、任意の時間を設定することも可能です。任意の時間を決めて、スタートをタ ...

Apple Watch

2021/7/15

Apple Watchの「呼吸」アプリで集中力を高めよう

Apple Watchの「呼吸」アプリの利用 Apple Watchを使って意図的に深呼吸を行うことで、精神の安定と集中力の向上を図ります。リラックスしたい時に効果的です。参考リンク: https://support.apple.com/ja-jp/HT206999 1分間の深呼吸をアプリで実行 Apple Watchの「呼吸」アプリをタップします。   「スタート」をタップして深呼吸を開始します。   落ち着いて、呼吸に意識を向けるよう指示があります。マインドフル ...

Apple Watch

2021/7/12

歩きスマホを減らす・作業に集中するためにもApple Watchは有効です。

Apple Watchを購入して1ヶ月ほど経ちました。ワークアウトメインで使っていますが、外出するときには身につけており、パソコンで作業をするときなどにも装備しています。 Apple Watchの主な用途のひとつとして、iPhoneの通知を受け取るという役割があります。iPhoneとApple WatchはBluetoothで常に接続されているため、iPhoneがスリープ中に受信した通知をApple Watchにも同時受信することができます。今回の記事では、Apple Wat ...

TOEIC・英検

2021/7/5

TOEIC試験で最高の集中力とパフォーマンスを引き出すための9つのヒント

毎年数回は必ず受験しているTOEICテストですが、今回は私がテスト前に集中するため、加えて最高のパフォーマンスを引き出すためにやっていることを書いてみましょう。本気で集中するって本当に難しいのですが、9年近くTOEICを毎年受験し続けていくつか集中するコツがわかってきたのでご紹介します。ちなみにこれらは英検でも有効なので、英検で集中したい方にも参考になるはず。関連記事: 初めてTOEIC Listening & Readingテストを受験する人が知っておきたいこと ...