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気分が悪くなる原因と対策 結論から言うと、気分が悪くなるのはセロトニンやドーパミンなどの脳内物質の不足から引き起こされます。これは日照不足、運動不足と言った行動習慣から引き起こされることは明らかになっています。 関連記事: https://ringo-kirara.com/apple-watch-series-3-workout “スタンフォードの自分を変える教室”の220ページを引用すると、 本当に効果のあるストレス解消法は、ドーパミンを放出して報酬を期待させるのではなく、セロトニンやγアミノ酪酸などの ...

自己紹介 こんにちは。管理人の「まきし」と申します。性別は男性です。東日本の田舎に生まれて、現在は神奈川県横浜市で働いています。 大学院までずっと地方での生活が長くて、初めて東京・神奈川の首都圏に来たときに色々とカルチャーショックを受けました。『君の名は。』の三葉の気持ちがよ～くわかります（笑）。 2023年3月現在PCは2022 MacBook Air M2をメインに使っています。Mac使用歴は下記のとおりになります。 MacBook Air 13-inch Mid 2012 MacBook Pro 1 ...

iMacや液晶ディスプレイのEV2450でいくつか使用していないコネクタがあり、ホコリが付くことが気になったのでコネクトカバーを買ってきました。   買ってきたのは、AINEX コネクタカバー [ 背面I/O用 ] DC-017Bです。USB-Aや、Ethernetコネクタ、HDMI、RGB、DisplayPort用など一通り揃っています。   EIZO EV2450にコネクタカバーを装着 EV2450はRGB、DisplayPort、HDMIおよびDVIがあるのでHDMI以外に装着し ...

Apple Watchの「呼吸」アプリの利用 Apple Watchを使って意図的に深呼吸を行うことで、精神の安定と集中力の向上を図ります。リラックスしたい時に効果的です。 参考リンク: https://support.apple.com/ja-jp/HT206999   1分間の深呼吸をアプリで実行 Apple Watchの「呼吸」アプリをタップします。  
 「スタート」をタップして深呼吸を開始します。  
 落ち着いて、呼吸に意識を向けるよう指示があります。マインドフル ...

Twitterでフォローさせていただいてる、すぴかあやかAyakaSumida（@spicagraph）さんのツイートに感動したので、リスペクトの意味で記事を書かせていただきます。   https://twitter.com/spicagraph/status/971598300842373120   Photoshopを使うことで、文字の一部の一部だけ色を塗ることができます。私の環境でもやってみましょう。 https://amzn.to/3rVK3MA   ●Photosh ...

今回の記事では、Photoshopで便利な機能が、フィルターをかけて写真や画像の一部にモザイクをかけることです。今回はPhotoshopで写真にモザイクをかける方法を書きます。   環境 Photoshop CC (19.1.2)   Photoshopでモザイクをかける   モザイクをかけたい画像をPhotoshopで開きます。「秋葉原駅」の文字にモザイクをかけてみましょう。モザイクを掛けたい部分を「長方形選択ツール」で選択します。続いて、フィルター>ピクセレート>モザイク ...

MacBook Pro 15-inch Late 2013からiMac 5K 2017にメインMacをリプレースしました。カスタムの内訳は最上位モデルをSSD 512GBに変更して自分でメモリを24GBに増設し、付属品は4000円追加してMagic Trackpad 2に変更しています。 関連記事: iMac 27インチ5K 2017年モデルのメモリ交換と静電気対策   MBPからiMac 5Kにリプレースして1週間程度利用しましたので、メリットを3つにまとめます。   5Kの27イン ...

今回は初めてパソコンを買う大学生に焦点を合わせて記事を書いていきます。パソコンの基本的なところについても説明していきます。   大学生に求められるパソコン 一般的な大学生に求められるのはMicrosoft Office（Word・Excel・PowerPointなど）とネットができればいいと思っています。   レポートを書く、動画を見る、ネットやメールをする程度の用途であればハイスペックのものは必要ありません。以上の用途から多少強引なことを言いますが、初めてパソコンを買う大学生とって必 ...

Mac専用高音質プレーヤーAudirvana Plusのリピートは全体リピートしかありません。1曲リピートの方法に関してサポートより回答をもらったのでその方法を書きます。   Play Queueを1曲のみにして全体リピート リピートしたい曲を選び、右クリックで“Add to Play Queue”をクリックします。     Play Queueで楽曲を再生し、全体リピートをONにします。これで1曲リピートができます。     1曲のみのプレイリストを作成 ...

Macの初期化の準備 Appleのサポートページに売却・譲渡に関する参考ページがあるので、目を通しておきます。   基本的にはクリーンインストールするときと途中まで一緒です。下記の過去の記事が参考になります。 関連リンク: 【保存版】macOS High Sierra (OS X)のクリーンインストール方法とその準備   アップルケアの解除 有償のAppleCareに加入している場合、保証期間内ならば残りの期間に応じてAppleCareの代金が返ってきます。サポートに連絡して解除しまし ...

iMacでは画面だけをスリープできますので、ショートカットキーを備忘録として書きます。   iMacで画面だけスリープさせるショートカットキー control+shift+eject（ディスク取り出しキー）を同時押しするだけです。   iMacを使っていて、少しの時間だけ離席するときにとても便利ですね。覚えておくと一瞬でスリープに移行できますよ。   参考:Mac のキーボードショートカット

iMac 27-inch 5Kを入手すると同時にメモリを増設したのでその手順と、静電気対策について書きます。メモリ本体は静電気に非常に弱いため、組み込むときに十分注意が必要です。   私は静電気対策としてリストストラップを接地して用いましたので、手順を表記していきます。 警告: 本手順の静電気対策は感電する恐れがあります。知識のない方や、操作に自信のない方は控えてください。万一事故があった場合、私は一切の責任を負いません。   マルチメーターの動作確認 テスター（以下マルチメーター）付 ...

Appleデバイスのエコシステム 私はMacとiOSを以下のクラウドサービスを含めて使っています。MacはiMac 5K 2017を使っています。     ①iCloud iCloudはMacやiOSデバイスの基本となるクラウドです。連絡先、カレンダー、Safariのブックマークおよび写真その他のアプリのデータや設定等の共有化できます。   例えばiPhoneで撮影した写真や、更新したカレンダーなどが自動的に同期されるのでとにかく楽です。OSレベルで同期できるはよく考えられて ...

リーバイス（Levi's） http://levi.jp   1853年にアメリカで誕生したブランド。テントの帆を金属製のリベットを使って補強し、ズボンを作ったのがジーンズの始まり。ゴールドラッシュの当時、炭鉱の過酷な条件でも耐えられる頑丈なスボンで人気となりました。   その後、布をキャンバスからデニムに変更し現在のようなブルージーンズが生まれました。特徴はバックポケットのV字型のアーキュエイトステッチです。   参考リンク: リーバイスジーンズ バックポケットのアーキュエ ...