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気分が悪い、沈む、落ち込むときにやる気を出すアクション

気分が悪くなる原因と対策 結論から言うと、気分が悪くなるのはセロトニンやドーパミンなどの脳内物質の不足から引き起こされます。これは日照不足、運動不足と言った行動習慣から引き起こされることは明らかになっています。 関連記事:…

Photoshopで画像を切り抜く3種類のテクニック

Photoshopはとても便利なツールで、画像を任意に切り抜くことができます。Photoshopでは主に3つの切り抜き方法があるので、本エントリーで紹介していきます。   参考書籍 ●Photoshopレッスンブック ●速習デザイン…